Exercițiile fizice joacă un rol esențial în gestionarea osteoporozei prin întărirea oaselor și reducerea riscurilor de fractură. Exercițiile de susținere a greutății, antrenamentele de rezistență și activitățile centrate pe echilibru, cum ar fi yoga și Tai Chi, sunt deosebit de benefice. Postura corectă și exercițiile funcționale ajută în continuare pacienții cu osteoporoză să mențină un stil de viață activ și independent.
