Ești o persoană căreia îi place să transpire, dar nu ești sigur dacă te lucrezi la capacitate maximă? Sau poate ești cineva care abia începe să se apuce de fitness și vrea să se asigure că nu exagerează? Ei bine, nu vă temeți, pentru că sunt aici pentru a vă ajuta să determinați intensitatea exercițiilor de fitness și aerobic.
