Dacă sunteți în căutarea unui nou regim de antrenament sau sunteți doar în căutarea unor noi provocări, antrenamentul cu intervale de înaltă intensitate (HIIT) ar putea fi pentru dvs. Este un antrenament în stil interval, cu explozii rapide și intense, urmate de perioade scurte de recuperare. Dai totul în timpul exploziilor scurte, te odihnești rapid…
