Genunchiul alergătorului, cunoscut și sub denumirea de sindrom de durere patellofemurală, este o leziune comună în rândul alergătorilor.
All posts tagged alergator
Cele mai frecvente accidentări la un alergător amator
Este important să rețineți că aceste leziuni pot fi adesea prevenite prin antrenament adecvat, rutine de încălzire și răcire și folosind încălțăminte adecvată. În plus, dacă apare o rănire, este important să solicitați asistență medicală și să urmați un plan de reabilitare adecvat pentru a preveni rănirea din nou.