O dietă de 7 zile, special concepută pentru reducerea cortizolului – hormonul stresului – și promovarea unei stări de bine. Cu un meniu zilnic sănătos și fără alergeni, regimul oferă alimente bogate în nutrienți care susțin reglarea cortizolului, ajutând la reducerea efectelor negative ale stresului asupra organismului. Descoperă cum să-ți îmbunătățești sănătatea cu alimente care scad cortizolul și sprijină echilibrul hormonal.
All posts dated noiembrie 12, 2024
Beneficiile științifice ale mindfulness
Descoperă cum mindfulness reduce stresul, îmbunătățește sănătatea mentală și fizică, crește concentrarea și oferă o stare de bine generală.
Beneficiile saunei pentru sănătatea inimii
Descoperă cum sauna ajută la reducerea riscului cardiovascular, îmbunătățirea tensiunii arteriale și susținerea sănătății inimii într-un mod natural.